Weekend 3 z 6
Ty i inni
Zmiana w środku szybko spotyka się ze światem na zewnątrz. Ten weekend przygotowuje Cię na to spotkanie.
Termin: 15 do 17 stycznia 2027, Warszawa
Dla kogo
Ten weekend jest dla Ciebie, jeśli…
- Trudno Ci powiedzieć nie, a potem żałujesz, że się zgodziłeś.
- Oceniasz siebie i innych szybciej, niż zdążysz to zauważyć.
- Bierzesz na siebie cudze problemy i czujesz się za nie odpowiedzialny.
- Gdy zaczynasz się zmieniać, bliscy reagują oporem.
Program
Trzy dni, krok po kroku
Każdy dzień łączy wiedzę, ćwiczenia i rozmowę na Twoich prawdziwych sytuacjach. Pracujemy w małej grupie, w tempie, które pozwala naprawdę coś zmienić.
Piątek wieczór
Ocenianie
- Jak ocenianie odbiera prawo do bycia sobą
- Ocenianie siebie, najcięższa forma
- Ćwiczenia Prostokąt i Wachlarz ocen
Sobota
Granice
- Czemu tak trudno stawiać granice
- Trzy strefy: zielona, pomarańczowa, czerwona
- Jak komunikować granice spokojnie i konsekwentnie
- Trening komunikacji na Twoich sytuacjach
Niedziela
Najtrudniejsza bitwa oraz pomaganie i otrzymywanie
- Czemu bliscy reagują oporem na Twoją zmianę
- Obrona granic ze spokojem, bez agresji
- Pomaganie, które nie zabiera Ci sił
- Proszenie o pomoc i otrzymywanie bez poczucia winy
Narzędzia
Co zabierasz do domu
- Ćwiczenie Prostokąt
- Dziennik ocen
- Definiowanie stref granic
- Trening komunikacji
- Ćwiczenie pomagania i otrzymywania
Wiesz, gdzie kończy się Twoja odpowiedzialność, a zaczyna cudza. Potrafisz postawić granicę bez przepraszania i bez agresji, nawet wtedy, gdy otoczenie próbuje wciągnąć Cię w stare role.
Zapisy
Dostępny po ukończeniu weekendu 2
Każdy weekend buduje na poprzednim, dlatego do tego etapu dołączają osoby, które przeszły wcześniejsze weekendy. Najkorzystniej jest wybrać cały cykl: 5160 zł za sześć weekendów, czyli 860 zł za weekend.